「ピラティスに行ってみたいけれど、何を着て行けばいいんだろう?」
「専用のウェアは必要?ジャージやTシャツでも大丈夫?」
「身体のラインが出る服じゃないとダメ?」
初めてピラティスを体験する方の多くが、このような服装の悩みを抱えています。
結論からお伝えすると、ピラティスは専用ウェアがなくても始められます。

大切なのは、おしゃれなウェアを揃えることではなく、身体を動かしやすく、インストラクターが姿勢や動きを確認しやすい服装を選ぶことです。
とはいえ、「動きやすい服装」と言われても、どのような服を選べばよいのか迷ってしまいますよね。
この記事では、
ピラティスにおすすめの服装
初心者でも安心して選べるウェア
避けた方がよい服装
季節ごとの服装のポイント
おすすめのウェアブランド
初めての方からよくいただく質問
まで、分かりやすくご紹介します。
さらに、マシンピラティスならではの服装のポイントや、完全パーソナルレッスンを行うpiqué pilatesだからこそお伝えできる内容も交えながら解説しています。
「これなら安心して体験に行けそう!」
そう思っていただけるよう、初めての方にも分かりやすくご紹介していますので、ぜひ最後までご覧ください。
第1章:ピラティスはどんな服装で行えばいい?
「ピラティスに興味はあるけれど、どんな服装で行けばいいのかわからない。」
初めて体験レッスンを予約する方から、このようなご質問をいただくことがよくあります。
結論からお伝えすると、ピラティスは専用のウェアを用意しなくても大丈夫です。
実際に多くの方が、Tシャツやレギンス、ストレッチ素材のパンツなど、普段スポーツをするときのような動きやすい服装でレッスンを受けられています。

一方で、どんな服でも良いというわけではありません。
ピラティスでは、身体を大きく動かすだけでなく、姿勢や骨盤の位置、背骨の動きなどを意識しながら、一つひとつの動作を丁寧に行います。そのため、動きを妨げる服装や、インストラクターが身体の状態を確認しづらい服装は避けた方がよいでしょう。
ピラティスの服装選びで大切なのは、次の3つのポイントです。
動きやすく、伸縮性のある素材であること
身体のラインが適度に分かるサイズ感であること
レッスン中も快適に過ごせること
例えば、ストレッチ性のあるTシャツやレギンス、ジョガーパンツなどは、身体をスムーズに動かしやすく、多くのスタジオでもおすすめされています。
逆に、デニムや伸縮性のないパンツ、サイズが大きすぎるトップスなどは、動きづらかったり、フォームの確認がしにくくなったりするため、あまりおすすめできません。
また、「高価なピラティスウェアを買わないといけないのでは?」と心配される方もいらっしゃいますが、その必要はありません。
初めて体験される場合は、すでにお持ちの運動着やスポーツウェアで十分です。
レッスンを続けていく中で、「もっと快適なウェアが欲しい」「お気に入りのウェアで気分を上げたい」と感じたタイミングで揃えていけば問題ありません。
特にpiqué pilatesでは、初めてマシンピラティスを体験される方が多く通われています。
そのため、「どんな服装で行けばいいかわからない」「ウェアを持っていない」という方でも安心してお越しいただけるよう、動きやすい服装でご来店いただければ十分というご案内をしています。
まずは服装について難しく考えすぎず、「身体を動かしやすい服」を選ぶことが何より大切です。
次の章では、上半身・下半身・靴下など、初心者の方におすすめの服装をアイテムごとに詳しくご紹介します。

第2章:初心者でも安心!ピラティスにおすすめの服装
ピラティスを始めるにあたって、「どんな服を選べばいいの?」と悩む方は少なくありません。
しかし、特別なウェアを揃える必要はなく、動きやすく快適に身体を動かせる服装であれば十分です。
ここでは、初心者の方におすすめの服装を部位ごとにご紹介します。
2-1:上半身|身体に程よくフィットするトップスがおすすめ
上半身は、身体に程よくフィットしたTシャツやタンクトップ、スポーツウェアがおすすめです。
ピラティスでは腕を上げたり、肩甲骨を動かしたり、背骨を大きく動かすエクササイズが多くあります。
そのため、肩まわりが動かしやすい服を選ぶことで、より快適にレッスンを受けることができます。
また、身体のラインが適度に分かる服装は、インストラクターが姿勢やフォームを確認しやすくなるというメリットもあります。
とはいえ、身体のラインが出すぎるウェアを着る必要はありません。
「少しフィットするくらい」のサイズ感を選べば十分です。
2-2:下半身|伸縮性のあるパンツやレギンスが最適
下半身は、ストレッチ性のあるパンツやレギンスがおすすめです。
ピラティスでは、股関節を大きく曲げたり伸ばしたりする動きが多くあります。
そのため、伸縮性がないパンツでは動きづらく、本来の動きを十分に行えないことがあります。
初心者の方で「レギンスは少し抵抗がある…」という場合は、ジョガーパンツやストレッチ素材のパンツでも問題ありません。
大切なのは、無理なく身体を動かせることです。
2-3:インナー|動きやすさを重視して選ぼう
ピラティスでは、呼吸を深く行うことも大切なポイントです。
そのため、締め付けが強すぎるインナーよりも、身体を動かしやすいスポーツブラやブラトップがおすすめです。

もちろん、普段お使いのインナーでも問題ありませんが、長時間のレッスンでも快適に過ごせるものを選ぶと、より動きに集中しやすくなります。
2-4:靴下|滑り止め付きならより安心
マシンピラティスでは、専用マシンの上で足を置いたり、踏ん張ったりする動きがあります。
そのため、滑り止め付きの靴下を着用すると、足元が安定しやすく安心してレッスンを受けられます。

スタジオによっては裸足でもレッスン可能な場合がありますが、衛生面や安全性を考えると、滑り止め付きソックスを1足持っておくと便利です。
2-5:髪型にも少しだけ気を配ると快適
服装だけでなく、髪型もレッスンのしやすさに影響します。
ロングヘアの方は、髪が顔にかからないように一つにまとめておくと、エクササイズに集中しやすくなります。
ただし、高い位置でのお団子ヘアは、仰向けになるエクササイズで頭が浮いてしまい、首に負担がかかることがあります。
おすすめは、
低めのポニーテール
低めのお団子
三つ編み
など、後頭部にボリュームが出にくい髪型です。
2-6:初めての体験レッスンなら「普段の運動着」で十分
「ピラティスを始めるなら、専用ウェアを買わなきゃ!」
そう思われる方も多いですが、最初から高価なウェアを揃える必要はありません。
Tシャツやレギンス、ストレッチ素材のパンツなど、ご自宅にある運動着で十分レッスンを受けることができます。

レッスンを続ける中で、「もっと動きやすいウェアが欲しい」「お気に入りのウェアでモチベーションを上げたい」と感じたタイミングで、自分に合ったウェアを選ぶ方も多くいらっしゃいます。
まずは服装を気にしすぎるよりも、「始めてみること」が何より大切です。
第3章:初心者におすすめのピラティスウェアブランド
「ピラティスを始めるなら、どこのウェアを買えばいいの?」
服装について調べていると、さまざまなブランドが紹介されていて、迷ってしまいますよね。
実は、初心者の方が最初から高価なピラティスウェアを揃える必要はありません。
まずは、動きやすく快適にレッスンを受けられるウェアを選ぶことが大切です。
ここでは、価格帯や特徴ごとにおすすめのブランドをご紹介します。
3-1:手軽に始めたい方におすすめ|UNIQLO・GU
「まずは気軽にピラティスを始めてみたい。」
そんな方には、UNIQLOやGUがおすすめです。
どちらもストレッチ性に優れたウェアが多く、価格も比較的リーズナブルなため、初めての一着として選ばれる方が多くいます。
特にエアリズムシリーズやスポーツレギンスは、汗をかいても快適に過ごしやすく、普段のウォーキングやジムでも活用できるため、一着持っておくと便利です。
3-2:スポーツブランドなら安心|NIKE・adidas・PUMA
スポーツウェアとして人気の高いブランドも、ピラティスとの相性は抜群です。
NIKEやadidas、PUMAなどは、運動時の動きやすさを考えて作られているため、伸縮性や吸汗速乾性に優れたウェアが豊富に揃っています。
シンプルなデザインから、スポーティーなデザインまで幅広く展開されているので、自分の好みに合わせて選びやすいのも魅力です。
3-3:ピラティス・ヨガ専用ブランド|XEXYMIX・lululemon・emmi・SUKALA
「せっかくなら、お気に入りのウェアでレッスンを楽しみたい。」
そんな方には、ピラティスやヨガ向けに作られたブランドがおすすめです。
まずおすすめしたいのが、XEXYMIX(ゼクシィミックス)です。
韓国発のアクティブウェアブランドで、身体に程よくフィットする着心地とスタイリッシュなデザインが魅力。
豊富なカラーやデザインが揃っており、ピラティスやヨガはもちろん、ジムや日常のフィットネスウェアとしても人気を集めています。
続いて、lululemonは、しなやかな着心地と高いストレッチ性が魅力のブランドです。機能性にも優れており、世界中のピラティスインストラクターやアスリートから高い支持を集めています。
emmiは、機能性だけでなく、ファッション性の高さも魅力です。洗練されたデザインが多く、レッスンだけでなく普段着としても取り入れやすいウェアが揃っています。
また、SUKALAは、ヨガやピラティス向けのウェアを数多く展開しており、初心者でも選びやすいラインナップが特徴です。シンプルなデザインから華やかなデザインまで幅広く揃っているため、自分好みのウェアを見つけやすいでしょう。
これらのブランドは比較的価格帯が高めですが、着心地や機能性、デザイン性に優れているため、「お気に入りのウェアでレッスンを楽しみたい」という方におすすめです。
3-4:ウェア選びで迷ったら「着心地」を優先しましょう
ブランドももちろん大切ですが、ピラティスで一番大切なのは快適に身体を動かせることです。
「人気ブランドだから」という理由だけで選ぶのではなく、
身体を締め付けすぎないか
ストレッチしやすいか
汗をかいても快適に過ごせるか
といったポイントも確認しながら、自分に合ったウェアを選びましょう。
また、体験レッスンのためだけに新しくウェアを購入する必要はありません。
まずはご自宅にある動きやすい運動着で参加し、「これからも続けたい」と感じたタイミングで、お気に入りのウェアを少しずつ揃えていくのがおすすめです。
第4章:ピラティスに向かない服装
ピラティスは激しく身体を動かす運動ではありませんが、全身を大きく伸ばしたり、ひねったり、マシンを使ってさまざまな姿勢を取ったりします。
そのため、動きを妨げる服装や安全性に配慮されていない服装では、本来の効果を十分に得られない場合があります。
ここでは、ピラティスで避けたい服装をご紹介します。
4-1:ダボダボすぎるトップスやパンツ
オーバーサイズのTシャツやワイドパンツなど、ゆったりしすぎた服装は一見動きやすそうに思えます。
しかし、ピラティスでは身体の向きや姿勢、骨盤や背骨の位置を確認しながらレッスンを進めるため、身体のラインがまったく見えない服装では、インストラクターが細かな動きを確認しづらくなってしまいます。
また、マシンピラティスではウェアがマシンに触れたり、動きの邪魔になったりすることもあるため、適度に身体にフィットしたサイズ感がおすすめです。

4-2:デニムやストレッチ性のないパンツ
デニムやチノパンなど、伸縮性の少ない素材はピラティスには向いていません。
前屈や股関節を大きく曲げる動きでは、生地が突っ張ってしまい、スムーズに身体を動かせなくなることがあります。
無理に動こうとすると身体に余計な力が入り、正しいフォームを意識しづらくなる原因にもなります。
ピラティスでは、ストレッチ素材やスポーツウェアなど、身体の動きに合わせて伸びる素材を選びましょう。
4-3:フード付きのパーカーや装飾の多い服
フード付きのパーカーは、普段着としては便利ですが、ピラティスではあまりおすすめできません。
特にマシンピラティスでは仰向けになる動きが多いため、フードが首元や後頭部に当たり、姿勢が安定しにくくなることがあります。
また、リボンや大きなファスナー、装飾の多いウェアも、エクササイズ中に身体へ当たったり、動きを妨げたりする可能性があります。
できるだけシンプルなデザインのウェアを選ぶと、レッスンに集中しやすくなります。
4-4:アクセサリーは外しておくのがおすすめ
ネックレスや大きめのピアス、ブレスレット、腕時計などのアクセサリーは、レッスン前に外しておくと安心です。
動いている最中に身体へ当たったり、マシンやウェアに引っかかったりする可能性があります。
特にリングは、マシンのバーを握る際に違和感を覚えることもあるため、できるだけ外しておくことをおすすめします。
4-5:滑りやすい靴下
靴下を着用する場合は、滑り止めが付いているものがおすすめです。
滑りやすい靴下では、足元が不安定になり、バランスを取りにくくなることがあります。
マシンピラティスでは足裏で踏ん張る動きも多いため、安全にレッスンを行うためにも、グリップ力のあるソックスを選ぶと安心です。
4-6:「おしゃれ」よりも「動きやすさ」を優先しましょう
ピラティスでは、最新のウェアや高価なブランドを身に着けることよりも、自分が快適に動けることが何より大切です。
動きやすい服装であれば、呼吸や身体の動きに集中しやすくなり、レッスンの効果も感じやすくなります。
初めて体験レッスンに参加される方は、「何を着ていけばいいか」と考えすぎる必要はありません。
まずは、ストレッチしやすく、身体を締め付けすぎない服装を選ぶことを意識してみてください。
piqué pilatesでは、動きやすい服装であれば特別なウェアをご用意いただく必要はありません。
「この服装でも大丈夫かな?」と迷われた場合は、ご予約時やご来店前にお気軽にご相談ください。

第5章:季節別|ピラティスにおすすめの服装
ピラティスは室内で行うため、「どの季節でも同じ服装で大丈夫」と思われる方も多いかもしれません。
しかし、季節によって気温や湿度、冷暖房の影響は大きく変わります。
快適にレッスンを受けるためには、その季節に合わせた服装を選ぶことも大切です。
ここでは、春・夏・秋・冬それぞれのおすすめの服装をご紹介します。
5-1:春|体温調節しやすい服装がおすすめ
春は暖かい日もあれば、朝晩は肌寒く感じる日もあります。
レッスンを始めると身体が温まりますが、スタジオへ向かう途中やレッスン前後は肌寒く感じることもあるでしょう。
そのため、Tシャツやタンクトップの上から羽織れる薄手のパーカーやカーディガンなど、脱ぎ着しやすい服装がおすすめです。
ボトムスはレギンスやストレッチパンツなど、動きやすいものを選ぶと快適にレッスンを受けられます。
5-2:夏|吸汗速乾素材で快適に
夏は汗をかきやすいため、通気性が良く、汗を素早く吸収・乾燥させる素材のウェアがおすすめです。
レッスン中はエアコンが効いていても、身体を動かすことで自然と汗をかきます。
吸汗速乾素材のTシャツやタンクトップであれば、汗によるベタつきを抑え、最後まで快適にレッスンを受けることができます。
一方で、スタジオによっては冷房が効いているため、レッスン後に身体が冷えないよう、軽く羽織れるものを持参すると安心です。
5-3:秋|重ね着で温度調整を
秋は一日の寒暖差が大きくなる季節です。
春と同様に、レッスン前後で体感温度が変わることがあるため、脱ぎ着しやすい服装を意識すると快適に過ごせます。
身体が温まるまでは長袖を着用し、レッスン中に暑くなったら脱ぐなど、自分で温度調整できる服装がおすすめです。
5-4:冬|身体を冷やさない工夫を
冬はスタジオ内が暖房で快適な温度に保たれていても、行き帰りは身体が冷えやすくなります。
レッスン前に身体が冷え切っていると、筋肉が硬くなり、動き始めに身体が動かしにくいと感じることもあります。
暖かいアウターで身体を冷やさないことはもちろん、レッスン前後に羽織れるパーカーやジャケットを用意しておくと安心です。
また、レッスン後は汗が冷えて身体を冷やさないよう、必要に応じて着替えを持参するのもおすすめです。
5-5:季節を問わず大切なのは「快適に動けること」
季節ごとにおすすめの服装はありますが、最も大切なのは快適に身体を動かせることです。
暑い季節は通気性や吸汗速乾性を、寒い季節は体温調節のしやすさを意識すると、より快適にレッスンを受けることができます。
また、ピラティスでは細かな身体の動きや姿勢を確認しながらレッスンを進めるため、季節に関わらず、動きやすく、身体のラインが適度に分かる服装を選ぶことがポイントです。

無理に季節ごとにウェアを買い替える必要はありません。
お持ちの運動着に羽織りやインナーを組み合わせるだけでも、十分に快適な服装になります。
第6章:実は服装より大切なのは「身体の動きが見えること」
ここまで、ピラティスにおすすめの服装や避けたい服装についてご紹介してきました。
もちろん、動きやすいウェアを選ぶことは大切です。
しかし実は、それ以上に大切なのが「身体の動きが正しく見えること」です。
ピラティスは、ランニングや筋力トレーニングのように「たくさん動く」ことを目的とした運動ではありません。
一つひとつの動きを丁寧に行い、姿勢や身体の使い方を整えていくエクササイズです。
そのため、インストラクターはレッスン中、お客様の身体を細かく確認しながらサポートしています。
例えば、
肩に余計な力が入っていないか
背骨が自然なカーブを保てているか
骨盤が左右どちらかに傾いていないか
股関節がスムーズに動いているか
膝や足先の向きが正しいか
など、一つひとつの動きを確認しながら、その方に合ったアドバイスを行っています。
もし身体のラインがまったく見えない服装だと、これらの細かな変化を確認しづらくなり、本来できるはずのサポートが十分に行えない場合があります。
だからといって、身体のラインが強調されるウェアを着る必要はありません。
大切なのは、インストラクターが姿勢や動きを確認できる程度に、身体のラインが分かる服装を選ぶことです。
レギンスやストレッチパンツ、身体に程よくフィットしたTシャツなどは、動きやすさだけでなく、正しいフォームの確認もしやすいため、ピラティスに適した服装と言えるでしょう。

6-1:piqué pilatesでは、一人ひとりの身体を見ながらレッスンを行います
piqué pilatesでは、すべてのレッスンを完全パーソナルで行っています。
同じエクササイズでも、身体の柔軟性や筋力、姿勢のクセは一人ひとり異なるため、「全員が同じ動きをすれば良い」というわけではありません。
インストラクターは、お客様の姿勢や身体の動きを確認しながら、
「もう少し骨盤を立ててみましょう。」
「肩の力を少し抜いてみましょう。」
「呼吸に合わせてゆっくり動いてみましょう。」
といったように、その方に合わせた細かなサポートを行っています。
こうしたサポートができるのも、身体の動きがしっかり確認できる服装だからこそです。
「身体のラインが見える服装」と聞くと抵抗を感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、必要以上に身体にフィットしたウェアを着る必要はありません。
動きやすく、身体の状態が適度に確認できる服装であれば、十分にレッスンを受けていただけます。
服装は、あくまでもレッスンを快適に受けるためのもの。
一番大切なのは、インストラクターと一緒に、ご自身の身体と向き合う時間をつくることです。
piqué pilatesでは、姿勢や身体の使い方を細かく確認しながら、一人ひとりに合わせたレッスンを行っています。
「この動きで合っているのかな?」「姿勢が正しくできているか不安…」という方も、その場で丁寧にサポートいたしますので、ピラティスが初めての方も安心してお越しください。

第7章:piqué pilatesなら初めてでも服装を気にしなくて大丈夫
「ウェアを持っていないから、もう少し準備してから行こうかな。」
「専用のレギンスを買わないとダメなのかな。」
初めてピラティスを体験される方から、このようなお声をいただくことがあります。
しかし、piqué pilatesでは、特別なウェアをご用意いただく必要はありません。
動きやすいTシャツやストレッチパンツ、レギンスなど、ご自宅にある運動着で安心してレッスンを受けていただけます。
実際に体験レッスンへお越しになるお客様の多くも、普段ジムやウォーキングで着用しているウェアでご来店されています。
「まずは体験してみたい。」
そんなお気持ちだけで十分です。
❖ 初回体験で多い服装
piqué pilatesの体験レッスンでは、次のような服装でお越しになる方が多くいらっしゃいます。
Tシャツ × レギンス
Tシャツ × ジョガーパンツ
ブラトップ × 羽織り
スウェット素材のスポーツウェア
どれも特別なウェアではなく、普段運動するときの服装です。
専用ウェアがなくても、安心して体験レッスンを受けていただけます。
7-1:初めての方でも安心してレッスンを受けられる環境をご用意しています
piqué pilatesは、完全パーソナルレッスンのマシンピラティススタジオです。
周りの目を気にすることなく、ご自身のペースでレッスンを受けられるため、運動が苦手な方やピラティスが初めての方にも多くご利用いただいています。
レッスンでは、インストラクターが身体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせて丁寧にサポートいたします。
そのため、
「運動経験がない。」
「身体が硬い。」
「ちゃんとできるか不安。」
という方でも、安心してスタートしていただけます。

7-2:「この服で大丈夫かな?」という不安もお気軽にご相談ください
体験レッスン前は、服装だけでなく、
「靴下は必要?」
「アクセサリーは外した方がいい?」
「冬は長袖でもいい?」
など、さまざまな疑問が出てくるものです。
piqué pilatesでは、ご予約前やご来店前のご質問も歓迎しています。
「この服装でも大丈夫ですか?」
そんな小さなご相談でも、お気軽にお問い合わせください。
初めての方が安心して体験レッスンを受けられるよう、スタッフが丁寧にご案内いたします。
7-3:大切なのは、服装ではなく「始めてみよう」という気持ち
ピラティスを始めるときは、服装や持ち物など、いろいろなことが気になるかもしれません。
しかし、実際に通われているお客様からは、
「もっと気軽に来ればよかった。」
「服装を気にしすぎていました。」
というお声をいただくことも少なくありません。
動きやすい服装であれば、特別な準備は必要ありません。
まずは気軽な気持ちで体験レッスンにお越しいただき、ご自身の身体の変化を感じてみてください。
第8章:piqué pilatesでよくある服装Q&A
初めてピラティスを体験される方からは、「この服装でも大丈夫ですか?」というご質問を多くいただきます。
ここでは、piqué pilatesによく寄せられる服装に関するご質問にお答えします。
8-1:服装について不安なことがあれば、お気軽にご相談ください
初めてのピラティスでは、服装だけでなく、「自分にもできるかな」「何を準備すればいいのかな」と不安に感じることもあると思います。
piqué pilatesでは、初めての方にも安心してご来店いただけるよう、ご予約前のご質問にも丁寧にお答えしています。
「この服装でも大丈夫ですか?」
そんな小さな疑問でも構いませんので、お気軽にお問い合わせください。

第9章:初めての方へ|服装よりも「始めること」が大切
ここまで、ピラティスにおすすめの服装や避けたい服装、ウェアブランドなどについてご紹介してきました。
初めてのレッスンを前にすると、
「どんな服を着ればいいんだろう?」
「専用ウェアを買った方がいいのかな?」
「自分だけ浮いてしまわないかな?」
など、さまざまな不安を感じる方も少なくありません。
しかし、実際に体験レッスンへお越しになるお客様からは、
「思っていたより気軽に参加できました。」
「もっと早く来ればよかったです。」
というお声をいただくことが多くあります。
ピラティスを始めるうえで大切なのは、高価なウェアを揃えることではありません。
動きやすい服装を用意して、「やってみよう」と一歩踏み出すことです。
その一歩が、姿勢や身体の使い方を見直すきっかけとなり、毎日の過ごしやすさや心地よさにつながっていきます。
9-1:piqué pilatesは、初めての方が安心して通えるスタジオです
piqué pilatesでは、完全パーソナルレッスンで、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせたレッスンを行っています。
「運動が苦手。」
「身体が硬い。」
「マシンピラティスは初めて。」
そんな方でも安心してスタートできるよう、経験豊富なインストラクターが、その日の体調や身体の状態を確認しながら丁寧にサポートいたします。
周りのペースを気にする必要もなく、ご自身の身体と向き合う時間をゆっくり過ごしていただけます。

9-2:まずは気軽に体験レッスンへ
服装は、Tシャツやレギンス、ストレッチパンツなど、動きやすい服装で十分です。
「まずは一度体験してみたい。」
その気持ちだけあれば、特別な準備は必要ありません。
初めてだからこそ感じられる身体の変化や、新しい発見がきっとあるはずです。
ぜひ一度、piqué pilatesのマシンピラティスを体験してみませんか?
皆さまのご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。
この記事の監修者

韓梨瑛
株式会社pique 副社長
piqué pilatesインストラクター
【経歴】
幼少期からクラシックバレエを習い、昭和音楽大学バレエ科を専攻。卒業後、大手ホットヨガスタジオにて5年間インストラクターとして勤務。
その後、ピラティスインストラクターとして活動を開始し、現在インストラクター歴5年目。
現在はピラティススタジオを経営しながら、インストラクターとしても活動中。
【資格】
PHIマットI/II、リフォーマー、タワー
RYT200